一到下雨天,听着淅淅沥沥的雨声,是否感觉更易进入睡眠?此外,一些不同类型的环境声音,如流水声、风声、鸟鸣声等“自然噪音”,似乎也有着促进入睡的魔力。声音如何影响睡眠质量?多大的声音最适合睡眠?本期人民优选来了为您解答。
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